بیکن لرې شوي سایټونه د یوې ځانګړې خولې یا ناشونې لپاره آسان او جوړ شوي دي. یا د دوی د استیناف ګوند لپاره جوړ کړئ. دا نسخه د غوښینو عایدانو لپاره ده! د بیکار سایج او خرما شکر سره د بیکن ترکیب د خړوبولو اوبو دی.
موږ دا لارښوونې د سترو بازارونو کې د بېځایه شوي بیکون سره هڅه کړې او دا هم کار نه کوي. بیکن باید یواځې په نسبي ډول سره کار وکړي ترڅو کار وکړي. دا اړینه ده چې د وړو سایوسونو سره په سمه توګه وخورئ.
دا ساده څلور اجزاوه لارښوونې د زړه پورې کولو لپاره، په تیره بیا په رخصتیو کې. د خوږ او خوږ خوند خوندور دی او هرڅوک به د سبزیانو پرته هرڅوک!
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 پونډه منظم بی بیک
- 1 پونډه کوچنۍ سګرټ سایجونه
- 2/3 کپ نسووره شیر
- 1/4 کپ
- د ونې خوږوبی
- 1/4 چږو مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 400 پورې
- د بیکن سلیکونه په نیمه نیمه برخه کې وخورئ ترڅو لنډ لنډې کړي. بیکن وچ کړئ په منځنۍ تودو باندې په لوی لوټ کې تر هغه پورې چې ځینې غوړ ورکړل شوي دي مګر بیکون لاهم وړتیا لري. بیکن مه کوه چې کراس ترلاسه کړي.
- د پنټ دقیقو لپاره د کاغذ تولیدو په وخت کې بیکون ډک کړئ، بیا د هر سایج لرې کول د بیکاره بیکیک سره.
- د هر کوچني سایج او بیکن بنډل په خړور شکر کې رول کړئ، د غاښونو سره ډډه وکړئ او په تار تار باندې ځای ونیسوئ. ریک په 13 "x 9" بیکیک پین کې ځای پرځای کړئ چې د ورې یا ټوټې کاغذ سره لرې شوي.
- د سایټونو په اوږدو کې میپل شربه راشئ او مرچ سره وخورئ.
- د بیکون لپاس سایجونه د 25 نه تر 35 دقیقو لپاره یا د ساسجیو ګرمو څخه ډک کړئ او بیک بیکار دی. ریکه د بیکار پین څخه راوباسئ او د 4 څخه تر 5 دقيقو لپاره د لمر لرونکې سیوج بنډونه له خدمت مخکې ډک کړئ.
- دا د دې لپاره مهم دی چې د تار تار څخه کار واخیستل شي ځکه چې بیکپینګ چې د بیکین او شکر څخه راځي په اسانۍ سره سوځول کیږي. تاسو غواړئ لږ کوچني سایټونه د وزلو څخه بهر وساتئ له دې امله دوی هم سوځوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 443 |
| ټول ټیټ | 28 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 76 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،060 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 26 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 22 ګ |