که تاسو غواړئ یو ښایسته، د خوړو کوکیز د خپلو کوکیزونو لینک ولیکئ، د نارنجۍ کوکي کري ریکارډ هڅه وکړئ. په دې کې، د کوکي پاڼه د خړور شکر، نارنجۍ کینډی سلګونه، پنکونه او مکھن جوړه شوې ده. ستاسو کوکیزونه لږ څه خوږه (مګر دا چې دوی خوړلو ته اړتیا لري، مګر موږ ژمنه کوو چې دوی خورا خوښ دي)!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه بوره شیر
- 2/3 پیټ مینځل شوی مکھن
- 2 3/4 کپ د ټولو موخې اوړه
- 3 هګۍ
- 2 1/2 ټپونو د پکاو کڅوړه
- 1/2 د چایانو نمک
- 1 1/2 ټپونو ویینلا
- 1 cup pecans
- 1 پونډ نارنج کینډی ټوټې
دا څنګه جوړ کړئ
- د نارنج رنګونه په کوچنیو ټوټو کې
- د خړوب شکر په څیر ژور غوړ وچ کړئ.
- هګۍ اضافه کړئ، یو په یو وخت کې، د هر اضافي اضافې وروسته وهل.
- غنم، مالګه، او د بکس پاؤر سره یوځای کړئ.
- وچ وچ توکي په یو وخت کې لږ کړئ.
- وينلا، پانکونه او کټين نارنجونه شامل کړئ.
- د 9 x 13-انچ پین په یوه (ګرم او اوړو شوي) کې خپور شوی.
- 350 فوټیټ ته د 25 څخه تر 35 دقیقو لپاره کیږدئ. په چوکونو کې وړ او کټ د پین څخه لرې کړئ
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی:
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 185 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 40 ملی ګرامه |
| سوډیم | 126 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |