خپله خوږه شیده شیده تیزه او اسانه ده! که تاسو د یو ترکیب سره مخ شوی یاست چې یوازې د خوندیتوب شیدې غوښتنه کوي، یوازې د خالي خالي پايي شیلف له لرې کولو سره، تاسو دې رییس ته اړتیا لرئ. په 5 دقیقو کې د خوږه شیدې شیدې شیدو ټوپ کړئ، او د بکس کولو یا کینډ جوړونې لپاره یې کاروئ. ټول ته اړتیا لرئ څلور اجزاوې او مخلوط کړئ، او تاسو کولی شئ په څو څو دقیقو کې دا پسته جوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ سمدستي نافټ وچ شیدو
- 2/3 د کپ کنګل
- 1 / 3-1 / 2 کپ اوبه (اچول)
- 1/4 کپ مکھن (خټک)
دا څنګه جوړ کړئ
- وچ وچ شیدو، وړو بوره، د څښاک د اوبو 1/3 پیټ، او پخه شوې مکړه په مخلوط کې وساتئ.
- ټول توکي مخلوط کړئ تر څو چې دوی نرم وي، د ځنډ غاړې خوا ته ځینې وختونه ټوټې ټوټې کړئ ترڅو ټول وچ وچ مواد ترلاسه شي.
- کم شوي شیدې په عمومي توګه د موټرو، شربت دوام لري، مګر که ستاسو کور کوره شیده ډیره ګرمه وي ترڅو په اسانۍ سره وکارول شي، بل چټک یا دوه ابلاغ اوبه اضافه کړئ او شامل شي. اوبه تنظیم کړئ تر هغه چې تاسو د ثبات سره خوشحاله نه یاست.
- د خپل کور څخه مډی شوی شیده شوی شیدو څخه کار واخلئ، یا یې په فرشینټ کې د واټ ویټینر کنټرولر تر 5 ورځو پورې وساتئ. دا به ژمی وی کله چی ریفورم شی خو کله چی مینځ ته راځی او د تودوخی دحرارت ته راوړل کیدی شی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 162 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 457 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 23 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 9 g |