پسرلي دلته دي او د هغې سره د ګرمۍ درجه لري او د خوړو د خوړلو لپاره زموږ هیله د ناتو بندۍ درملنه کوي. موږ آیس کریم او د نورو نورو ګرمو کنډکونو ټکول نه کوو، مګر موږ یو څه یو لږ ژمي ته اړتیا لرو ترڅو د راتلونکو دریو میاشتو لپاره یا موږ د هغې جرم په وړیا توګه وخورئ او همدارنګه زموږ د تشنابونو په مناسبت کې د وړتیا وړ وي. د یادونې وړ نه دي چې موږ غواړو چې ماشومان د صحي نخښې ولري چې دوی لا تر اوسه مینه لري او خوښوي. او البته موږ دا خوږ او کریم غواړو!
یونان یوګټرت دلته د ژغورنې لپاره راغلی دی ځکه چې دا په ښکلې توګه خوشحاله او د کریمي پوپوليک جوړولو لپاره خوشحاله کیږي. یو ساده ډوډۍ غوره کړئ نو تاسو د خوږ او ذائق حساس کولی شئ. شات او دوکتور اوږد په نا ناسته کې یو ښه لوبه وه مګر دوی په یوځای شوي منجمد درملنه کې هم شامل دي. پستې د ذائق او یو څه جوړښت لپاره اضافه کړئ او د ټولو ذایقاتو د راوړلو لپاره یو مالګه مه وسه مه هیرئ.
تاسو کولی شئ د پلاستيک بار molds استعمال کړئ که تاسو دا بڼه خوښوي. یا، که چیرې تاسو د سلیکون پاپسیکیکل سایټ نلرئ، کوچني کاغذ کپونه هم کار کوي. د ورته مرحلو تعقیب کې تعقیب کړئ او یوازې د کاغذ چمتو کړئ کله چې خدمت لپاره چمتو شي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ سایټ، بشپړ ډوډۍ، د یونان طرز ډک
- د 1/4 کپ شات
- د فوټبال 1/4 کپ پوستکي
- 1/4 د چاسکو نمک
دا څنګه جوړ کړئ
- د شلو پسته ټوټو ته د خواړو پروسيسر او نبس ته اضافه کړئ تر هغه چې مغز مغز په کوچنیو ټوټو کې وي، تقریبا خاوره، خو خالص نه وي.
- د یوناني سټایل ډوډۍ د شاتو او مالګې سره یوځای کړئ او په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. په ځمکی کې د پستې پوښل.
- مخلوط د سلیکون پاپسیکل مرکب ته کړئ (الرښود یو 10 پاپ موټ ډک کړئ) او په فریزر کې ځای پر ځای د یو ساعت لپاره ځای ونیسئ. د فریزر څخه لرې کړئ، پاپوليک لرګۍ د هر مرچ په مرکز کې داخل کړئ او لږترلږه د نورو 7 ساعتو یا شپې لپاره وړیا فریزر ته راستانه کړئ.
- د پاڼي څخه د پاڼي لرې کولو لپاره، دا ټوټه په ګرمو اوبو کې ډکه کړئ تر څو چې پاپ خلاص نشي. تاسو کولی شئ د موټرو غاړو ته ګرمو اوبو وخوځوئ مګر په پام کې ونیسئ چې په پورته سر کې اوبه نه ترلاسه کوئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 54 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 1 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |