دا بادام کراره کوکیز په پوله کې د ګوګلیک په نوم پیژندل کیږي، چې په لفظي توګه د "وړو سینګونو" معنی لري ځکه چې دوی د سینګ شکل یا کریسټونو بڼه لري.
د هګۍ یو هګۍ په کوټی ټوټه کې کارول کیږي مګر فکر نه کوي. تاسو کولی شئ د هګۍ د هګۍ ګولۍ وخورئ او د هګۍ د سپینو هګیو لپاره یې وساتئ.
دا د پولس کریسمس کریکټینیک سره ورته دی لکه بادام د پنجشیو پر ځاي کارول کیږي. دوی په آسانۍ سره ستاسو په خوله کې مینځل کیږي.
دا د ماشومانو لپاره یو حیرانتیا پروژه ده ځکه دوی کولی شي خپل لاسونه د ټوټې ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټې کې وټاکي او بیا یې د لمر لرونکې ګرمو شکلونو کې بڼه ونیسي.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منډې / دوه مچۍ مکھن (د خونې د حرارت درجه)
- 1/2 د کپ شکر
- 1 لوی هګۍ زیږون (د خونې د حرارت درجه)
- د چایانو ویینلا استخراج
- د پیسو 1/4 د باد بادونه (ښایسته مینځل، ځمکه، نه کتل شوي)
- د 2/3 غوړ وړه (ټول هدف)
- ګرینش: د کنفرمینر شین
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې درجه تر 350 درجو پورې. په یوه لوی کڅوړه یا موقتي مکسر کې، کریم کریم 8 منزره خونه - د حرارت درجه او 1/2 کپ شکر تر هغې پورې چې رڼا او فلش وي. په یو لوی خونه کې وخورئ - د تودوخی د هګۍ درجه او 1 تپون وينیلا، ښه څاه. د 1/4 پیرود بادام بادام او 1/2/3 کپ ټول موخې اوړه، په بشپړه توګه شاملول.
- د غوټیو د اندازې اندازه ټوټې ټوټې، په کرریټ او ځای کې د غیرقانوني بکسونو په شکل کې بڼه. د 20 دقيقو بکس یا په کنډونو باندی یو څه خړوب کړئ.
- پداسې حال کې چې لا تر اوسه ګرمه ده، په کنډکونکو بوره کې رول. کله چې په نرمه توګه پوښل شي او د اعتراف کونکو شکرونو بیا بیرته راولي.
مغز لرونکی د اروپا اروپا کې پخلی
بادام، غوښین او سینهټونه د ختیځې اروپا په زړه پورې دي. پنجشیر ډیر څه نه دي لیدل شوي، سره له دې چې په ځانګړو ډیسټرو کې شتون لري. نور عام مغز لرونکی مغز لرونکی په اروپا کی پټل شوی دی، د فیلمونو او پسته ورته ورته دی. مګر، ماکادیاماساس او نور د لیدلو په حال کې دي
بادام په ټولو کې مغز نه دي
که موږ تخنیک ترلاسه کړو، بادام په ټوله کې خټکی ندی، مګر ډریپ. یو رښتینی مغز یو ستونزمن پوستکی دی چې د نباتاتو میوه او تخم هم لري لکه د غوږونو، هستبلونو او اکنوز.
د ډوپۍ یو ډول ډوله ميوه ده چې په هغې کې بهرنۍ غوښتي برخه د پوست (د خټی غږ څه شی) دننه د تخم سره راټولوي. د ډریپونو ځینې مثالونه د آفتونو، پلونو، چرګانو، غوږونو، بادام او پنجشیر دي. دلته د ختیځ ختیځ یورپی کوکي رژیمونه دي .
د بادام په کارولو کې د ختیځې اروپا ایستنی نسخه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 166 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 77 ملی ګرام |
| سوډیم | 99 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |