د Herbes de Provence یو ډش دا کلاسي سپینې شراب وینګریټی د سینسر ټیګینګ لینډ چمتو کوي. دا د ماشین په یوه غټ ساحه کې د خشونګۍ شنه سایټ د یو اسانه، ښکلی ډوډۍ لپاره د چرګ شوي چرګانو او سبزيجاتو سره یوځای کیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- د چرګو غوړیاس هایبس د چمتو کولو یا (2 تیپیو تازه، کټی)
- 5 پاڼي د سپینې شراب څښاک
- پنځه ټوټې زیتون غوړ
- 1/2 د کوچنی کوچنی لشین (کچی او نرمه کالی)
- د چرګو تور تور مرچ
- د چرګو مالګې 1/4
دا څنګه جوړ کړئ
ټول توکي په جارو کې ځای ونیسئ او وخورئ تر هغه پورې چې جامې په ښه توګه مخلوط نه وي. په عین حال کې، تاسو کولی شئ د یوې کوچنۍ بسته کې اجزاء په سخته توګه وسوځوئ تر هغه چې دوی یوځای کیدلی شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 206 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 7 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |