د شپې سره د شپې پای ته ورسیږئ، هرکله چې تر ټولو آسانه لوا شيرې یې وي. دا یو حیرانتیا حیرانتیا د یوې کلاسي سرخ مخمل کیک بډایت سره یوځای د سوفیلي په خوله کې ستاسو په خوله کې راځي. ټول دا یو څو اجزاوې اخلي - د ګرم چاکلیټ کارمیل مرکز لپاره د قاچاق په شمول - یو ویچ، ستاسو د خوښې پیړۍ او په مایکرویو کې یو دقیقې.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 Tbsp. ټول مقایسه اوړه
- 2 Tbsp. شګه
- 1/2 Tbsp. ناڅرګنده کوکو پاؤډر
- 1/8 ټیټ. خوګ جوش
- 2 Tbsp. تشناب
- 1 Tbsp. غوږه پاکه شي
- 1/2 Tbsp. نباتی غوړی
- 1/8 ټیټ. سپینه سرکه
- ځینې یې د خواړو رنګ رنګ کوي
- د چاکلیټ ټرافف بالونه
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول مواد د مخلوط پرته د لوی مایکرووی - خوندي پیګ ته داخل کړئ. کله چې بیټرۍ په بشپړه توګه نرمه وي. که تاسو یو تور تور رنګ غواړئ، تاسو کولی شئ اوس خورا د خوړو رنګ اضافه کړئ او بیا ښه مخلوط کړئ.
- د کیک بیټر په مرکز کې د چاکلیټ ټرافف بالونه پریس کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې بالونه په بشپړ ډول د کیک بیټر سره پوښل شوي.
- کیک په منځنۍ سطحه د 50-60-60 ثانیو لپاره کک کړئ. مائکروویزونه توپیر لري مګر تاسو د هغې په لټه کې یاست ترڅو په پسرلي سره وده وکړي او احساس وکړئ. دا باید د اړخونو څخه یو څه ویستل شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 2112 |
| ټول ټیټ | 124 g |
| تغذیه شوی غوښه | 65 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 44 ګ |
| کولیسسترول | 16 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،692 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 218 g |
| غذایی فابریکه | 34 g |
| پروټین | 31 g |