د کینډي سشی نسخه د رائس کرواسیس، ګاکي کیټونو، او نورو پخوانیو کینډیانو څخه د زړه وړ سشی نظرونه جوړوي! حتی د نامتو سوشی "نفرت" به هم د دې پیارا او خوږ کینډی په وړاندې مقاومت ونکړي.
په ياد ولرئ چې دا نسخه د سوشي دوه ډوله ډولونه جوړوي، د مکي رولونه او د کب ماڼۍ نريري. تاسو کولی شئ دواړه، او یا یوازې یو ډول انتخاب کړئ او نورو لپاره الرښوونه پریږدوئ. لکه څنګه چې لیکل شوي، دا نسخه تقریبا دوه درجن رولونه او دوه درجن نریري جوړوي.
د عکس لارښوونه مه کوه چې ښایې د کینڈی سوشی څنګه جوړ کړئ !
څه ته اړتیا لرئ
- د شونډو 4 مکره
- 4 پیري کوچني مارشميزونه
- د میوو 6 مریضې د وريجو غله
- 20 د ګاکي کیټونو
- دوه بکسونه د شنه رنګ رنګه ګلابو اپ
- 30 د کب ماڼۍ شومین شیان
دا څنګه جوړ کړئ
- د 12x17 "بیکنگ پاڼې" چمتو کړئ چې دا د مومکس کاغذ سره د استینځلو او د غیرstick cooking spray سره کاغذ سپری کړئ.
- په لوی لوی مایکروویز - خوندي کڅوړه کې دوه چټکې مکھن ځای ونیسئ، او مائکرووی تر هغه وخته پورې چې 45 ثانوي پاتي شي.
- د دوه کالو کوچنۍ مرشميزۍ ګوتو ته اضافه کړئ، او مایکرویو تر هغه وخته چې مارشمریلز په بشپړه توګه پخیږي، تقریبا 1 دقیقه، هر 30 ثانوي محاکمه کول. دا مخلوط په هغه وخت کې وخورئ تر څو چې په بشپړه توګه نرم وي.
- د درې غوړو وریجو غوړ اضافه کړئ او تر هغه پورې چې په بشپړه توګه لیږدول کیدل وخورئ. په چټکۍ سره مخلوط د چمتو کولو لپاره پاڼې ته واچوئ. خپل لاسونه د نټسټیک پخشینې سپرے سره وویشئ، او په یوه پتلی پرت کې د کینډی پریس پیل کړئ. د پاڼې د لنډې برخې څخه د برخې څخه کار پیل کړئ. مرکب یوازې د بیکین پاڼه نږدې نیمایي پوښیږي.
- ستاسو په نږدې کې د بکسونو لنډې برخې سره، یو جوړه ګمی کیټونه یو انچ د کنډک څخه ځای په ځای کړئ. یو بل جوړه په مستقیم ډول ځای ونیسئ، او بیا یې تکرار کړئ تر څو پورې چې د بیکنگ پاڼې په اوږدو کې د کیټونو قطار ولرئ.
- د ویکس شوي کاغذ کارول ستاسو د مرستې لپاره کارول، د ګاکی کیټونو شاوخوا شاوخوا اناج مخلوط کول، په کلک ډول فشار کول ترڅو یو سخت رول رامنځته کړي. یو لوی تیز چاقو واخلئ او د نورو مخلوطو څخه د وتلو ځای پری کړئ. دې ته اړ کړئ، او د حشراتو پاتې برخې لپاره کیټونو / رولولو / کټګوري کولو بیا تکرار کړئ.
- وزونه د 1 انچ پړاوونو ته واچوئ. په هر پړاو کې د شنه رنګ رنګه ګل رول اپوټ کړئ.
- د کب نیولو لپاره "نریري" جوړ کړئ، د وریجو کینډی بیس جوړولو لپاره 1-4 مرحلې تکرار کړئ، مګر د وریجو مخلوط فشار په چټکه توګه وخورئ. دا باید د 4/4 انچ موټرو په وخت کې د بیکنگ پاڼې کې فشار واچول شي.
- کینډي په مستطیلونو کې د 3/4 انچ په 1.5 انچو کې کم کړئ. د هر مستطیل په سر کې د کینډی مچھلی ځای ونیسئ، او د ټول پیکج په شاوخوا کې د 1/2-انچ انچ شنه شنه میوه لرې کړئ.
- د یوې بشپړیدونکې رابطې لپاره، د سوشي تڼۍ ډیری مستند وګورئ. په سپارښتنو کې د سویا سایټ لپاره شنه چټک شوي سپیپو کریم (یا په زړه پورې سپینه چاکلیټ) لپاره د چاکلیټ سټس بدلول شامل دي، او د ګوتو اچولو لپاره د ګوتو رنګ شوي کبونه.
یادونه: دا کینډیان هغه ورځ چې دوی جوړ شوي دي خورا خوړلي دي، ځکه چې د میوو لپیٹ په شپه کې پاتې کیږي. په عین حال کې، تاسو کولی شئ د دویم پړاو تر پایه پورې چمتو کړئ، او کله چې تاسو د خوړو لپاره چمتو یاست نو دوی یې وپړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 171 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 5 ملی ګرامه |
| سوډیم | 80 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 38 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |