د کریسټ د ونې کرودیت یا انټيپیسټي د جوړولو لپاره ډیری لارې شتون لري ځکه چې د ریښتینې ونې د کمولو الرې چارې شتون لري. دا نسخه ساده شیان ساتي، مګر د دې ونې د مینځلو لپاره ډیری وړاندیزونو لپاره لا هم ډیری خوښۍ سره ډډ کړئ.
ټول شیان په یو انځور کې راټولول کیدی شي او د ماشومانو سره د مینځلو لپاره وي. تجربه په ګوته کوي که ماشومان د هغې سره مرسته وکړي، دوی به هم وخوري، نو په پخلنځی کې یې راوړي، دوی خپل لاسونه ومینځئ او ځینې بروکولي سره یې لوبې وکړي!
پوهیږئ چې تاسو کولی شئ ټول توکي چمتو کړئ (څو ځلې مخکې له څو ساعتونو څخه مخه ونیسي) بروکولي او مرچ پرې کړئ (؛ د ونې لپاره یو ساعت پورې د ونې راټولولو لپاره وړیا احساس وکړئ - دا د کوټې خونې په ښه توګه ساتل کیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- د 3 سر بوکولي
- د انګور 1 توره روميان (حتی د چیری ترموټرو څخه کوچني)
- زرغون مرچ
- سور مرچ
- اختیاري: 6 منز موززارلایل پرلایني (کوچنۍ گیندونه، یا سپینې پنیر کوچني کیوبونو کې کښینول کیږي)
- اختیاری: 1 پیړی شنه زیتون
- اختیاري: 4 سلایډونه په کم وخت کې پروسیسيټ یا سلامي کموي
دا څنګه جوړ کړئ
- د بروکولي ټرمه کړئ، د هر فلوري سټی ډډ په مستقیم ډول پری کړئ دا سمه ده. په یوه لویه تخته کې د کریسمس د ونې شکل کې فلاورونه ترتیب کړئ یا د تلیفون خدمت کول. (یو سریزه ته اړتیا لرئ؟ د بروکولي ډډونه وخورئ او په دوی باندې یې خنډ کړئ لکه څنګه چې تاسو کار کوئ.)
- د ونو په اړه د بروکولي فلوریټونو تر منځ د ټیمونو ترتیب کول د "زیږون" په توګه.
- مرچ ټک کړئ: ډډ کړئ او ډډ او کور پرې کړئ. د مرچ په څنګ کې په ګرد او ښکته کې د ګردو برخو څخه ټیټ کړئ ترڅو ممکنه چټک چپه کړئ. وروسته د مرچ څخه دننه د سپینې بټونو څخه لرې کړئ، او یو کوچني ستوري د کوکی کڅوړه وکاروي ترڅو مرچ مرچ وخوري.
- د ونې په پورته برخه کې ډیری زرغون ستوری بند کړئ. د ونې شاوخوا یا شاوخوا شاوخوا ستوري ترتیب کړئ.
- د پرویلین وچول او دوی د کاغذ تیلو سره پاک کړئ یا د پاک پخلنځي تولیدو سره وچ کړئ. پرلیني په اډه کې د "واورې" په توګه ترتیب کړئ. د نورو پورتنیو برخو کې ځینې بندیزونه د "بیړیو" اغیزې مینځ ته راوړي.
- زیتونه وچ کړئ او خوند یې وچ کړئ، لکه څنګه چې د پرانیانو په څیر. په پنیر کې د پنیس یا د ونې په شاوخوا کې په آسانۍ کې شامل کړئ.
- پروسیسیټی په دریمه برخه کښی واخلئ او په ټوکه ټوټه ټوټی باندی باندی ولګوئ. په ونو کې د روميانو په څیر ډیر ترتیب کړئ.
Voila! تاسو یو د زړه ښه کریډیټ کراسټ درخت لرئ! غواړئ چې روان شئ او واقعیا د ونې شنه کړئ؟ د ونې د لرې کولو لپاره د لا ډیرو لارو لپاره لاندې وګورئ. ستاسو د خوښې ډوب ډډ سره خدمت وکړئ- ټیټ شوي شوي ګرمین دوګر Dip یا Sweet Sweet Pot Dip دواړه غوره انتخابونه دي.
اضافې او تغیرات:
- د سبزیجاتو او نورو شیانو ترتیبول (زیتونه، پنیر، غوښه) په هغه ډول کې چې د کرسمس د ونې بڼه تشکیلوي
- د گاټی لرګو ګمارل ترڅو د ونې ټانک جوړ کړي
- د ستورو سره د تور تور زیتونه
- ډیزاینونو ته کوچني میتودونه شامل کړئ
- سپين زر او يا سور غوږ مرچ مرغۍ ته ليږدول کيږي او د هغې پټي د ونې په څنډو کې کاروي
- مرچ په نورو شکلونو کښیکاوی کړئ - حیرانتیا په ښه توګه ښه کیږي او شکل یې ساتل کیږي
- د ونې په اډه کې د ګلاب ګلونو څخه د "واورې" په توګه کار واخلئ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 155 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 25 ملی ګرام |
| سوډیم | 479 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 9 g |