دا نسخه د ماشومانو لپاره د ډیزاین لپاره ډیزاین شوې. دا د هیڅ ډول مخلوطو کې ښکیلتیا سره ناشونی دی. کنسول شوي میوه د بیکار پینټ، د کیک مخلوط، مکھن او مغز لرونکو سره مینځ ته راځي، بیا وروسته پخېږي. نتیجه د کیک او یو موټرو تر مینځ یو څه دی، او حیرانتیا ډیره خوږه ده. لویان به د دې ترکیب سره مينه ولري.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (20 منډې) کیدی شي
- انارپول
- 1 (21 منډې) کولی شي ميوه چمتو کړي
- چیری پسته ډکول
- 1 (18.25 منډې) خړوبی
- دوه مټونه (1 پیال یا 16 طلایفونه) د مکھن یا مارجنین، هرې کندې په 12 بوټو کې
- د 1/4 پیړو کټ مټ (
- غوښتي ،
- پستې ، لوبغالي او نور، ستاسو انتخاب)
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 درجو ته F (325 د شیشلو بیک ډک لپاره). 9 9 د 13 انچ د بیکار پینټ چمتو کړئ.
- د ډبرو د کڅوړو ډوډۍ ډوډۍ او پین ډک کړئ او په مساوي توګه یې خپور کړئ.
- د چمچ څخه کار واخلئ، د چیری پايي ګرمې ډک کړئ د انارو په سر کې مساوي ډک کړئ.
- په چیری او انارو باندی د کیک مخلوط په ژوره توګه وویشئ.
- د مکھن چاقو سره په سلبونو کې مکھن کړئ او د کیک مخلوط په مساوي ډول سایټ ځای ونیسئ.
- که چیرې تاسو یې کاروئ نو په سر باندې میوه وویشئ.
- د یو ساعت لپاره اخستل د تندرو څخه ډمپ له مینځه وړلو لپاره د درنو تیلو کمولو څخه کار واخلئ یا ستاسو زاړه مرستندویه اجازه ورکړئ.
- د خدمت کولو لپاره، د لوی غټ په څیر د کیک ډبره کیږئ، او په یوه ښه تخته کې یې ډوب کړئ. د وینلا آیس کریم یو ټوپ ډک ډک سره خورا خوښ دی. ګرمې یا سړې خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 524 |
| ټول ټیټ | 32 g |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 81 ملی ګرامه |
| سوډیم | 368 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 58 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |