د چاکلیټ د میانټ مکھن مکري کرښې ډیرې خولې دي! دا پرتې بارې لږ څه شی لري: یو پیچلی چاکلیټ بیس، د مڼی یوه مڼی، د چاکلیټ پوینټ غوټۍ، او په نرمه چاکلیټ کې د چټک عکس العمل! که تاسو خوږ او لوړې خوښ کړئ، که چیرې تاسو د کرکینۍ او شیلۍ په څیر خوښ یاست، یا که چاکلیټ او پیانوټ مکھن خوښ کړئ ... دا بار ستاسو لپاره دي!
دا پوستونه ډیری پرتونه او ډیری ګامونه لري، مګر دا ټول ټول اساسي دي، نو ځکه ډار نه کوي - دا د اسانتیا په پرتله اسانه او چټکه ده!
څه ته اړتیا لرئ
- 6 oz د چاکلیټ چپسونه (1 کپ، یا کټ نیم نیمه چاکلیټ، ویشل شوی کارول)
- 4 oz plus 1 Tbsp مکھن (ناڅاپه، ویشل شوی استعمال)
- 1 کالو کراس شوی چای غنم
- 9.5 oz crunchy Peanut مکھن (1 کپ، ویشل شوی کارول)
- 1/8 ټیسټ مالګه
- 5 غوړ شوی بورډ (1.25 کپ)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د 9x5-inch loaf pan چمتو کول د ایلومینیم ورق سره د استینځلو او د ورق پاشی د غیرسټیک پخولو سپری سره.
2 ¼ کپ چاکلیټ چپس او یو نیم متره مکه په منځنی مایکروویز - خوندي کڅوړه کې ځای ونیسئ. مائکرووی تر هغه وخته چې خټکیدل، له هر 30 ثانیو وروسته د مخنیوی لپاره مخنیوی وشي. په نیم پیرو کې د پیالو مڼی مینځل پیل کړئ، او یوځل بیا یوځای شي، کراس شوی چای غنم اضافه کړئ او تر هغه چې په سمه توګ کې ډډه وشي.
دا مخلوط د چمتو شوي پین په ټوټه ټوټه کړئ او په انټرنټ کې یې فشار کړئ. د راتلونکي پرت چمتو کولو پر مهال د کرسټ د جوړولو لپاره ریفریجیر.
.3 د منځنۍ تودوخې په منځ کې د مکھن او 1 مټ مالګه کې یو لرګۍ (4 oz) ځای ورکړئ. مکھ میوه کړه، او بیا پھ پاتې نیم نیم پیرو کې د مڼی مکھن مکھن کې. کله چې په بشپړه توګه شامل شوي او نرم وي د بورډ شوي شکر اضافه کړئ او په اسانۍ سره دوام ورکړئ. د مڼی نیمه برخه د پورتنۍ سطحې په پورته برخه کې د پورتنۍ پورتنۍ برخې په واسطه د پوټکي مخلوط وچ کړئ، او په مساوي توګه خپور کړئ. بله نیمه برخه وساتئ، او د سر بیره په ریفورجیک کې ځای په ځای کړئ.
4. په یو کوچنی مایکروویو - خوندي کڅوړه کې، د یو سلو کپ چاکلیټ چپس مټ کړئ. خټکی چاکلیټ په پاتې سوتین ځای کې د سوټین په مینځ کې مینځ ته راوباسئ، او تر هغه مهاله چې تر سره کیدل ګډ نه وي. د چاکلیټ مونا مکھن مکھن وغورځوئ د مڼو مکھن د پورتنۍ غاړې په مینځ کې واچاوئ او په حتی پرت کې یې وسوځوئ.
5. د نیم چاکلیټ چپس پیالو او 1/2 ټوټه مچک په یو وړو مائکروویو کې خوندي کڅوړی او مائکرووی کې تر ژورې او مناسب. خټکی چاکلیټ د غوټی پورتنی برخه پورته کړئ او یو حتی پرت ته یی واچوئ. د بارونو د بشپړولو لپاره بشپړ، تقریبا یو ساعت.
.6 یو ځل بیا سلاخونه د پوټکي په وسیله د پین څخه لرې کړئ، لرې کړئ. سلاخونه په کوچنیو چوکونو کې د خدمت لپاره وویشئ. د چاکلیټ د پیانوت مکھن د کڅوړو کښتونه په یو فرعی کنټینر کې د فرریچر په یوه اونۍ کې ذخیره کړئ.
نور زیاتوالی؟ د دې ترکیبونو هڅه وکړئ:
د غوږونو پر بنسټ د کینیا د لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ!
د Peanut کینڈی ترکیبونو لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 170 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 90 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 6 g |