د ریګیو دا تودوخه میډلي، د انګورو، لیمو او مصالحو ډلی دی چې هالنډ یې په مټ شوی شراب یا ګلابین کې لیږدوي. دا په هالنډ کې د بریتانوسین یا د سینټ نیکولاس وروسته، کیتولیک پوسټ هر کال چې Sinterklaas په هر کال کې لمانځل کیږي، د ' بشپش شراب' په توګه پیژني .
څه ته اړتیا لرئ
- 1/1/1 شراب وویشل (د مثال په توګه، کیبنین سوونګین)
- 2 نارنجونه
- 1 لیمو
- نږدې 15 لیتره
- 4 د انګورو لرګي
- 1/2 کپ سپینې شین
دا څنګه جوړ کړئ
- شراب په لوی، ګرمه لاندنی سوپ پوټ کې وټاکه.
- د لرګیو سره نارنج او نیبو سپک کړئ او د انګورو لرګیو سره یوځای شراب ته اضافه کړئ.
- په ورو ورو تودوخه د 3 ساعته لپاره حرارت ته وده ورکړئ. دا مايع بايد وچ شي (دا به د الکولي تباه کولو سبب شي).
- بوره د پای په لور اضافه کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په بشپړه توګه منحل کیږي.
- اوس میوه او مصالحې لیرې کړئ او خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 92 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 3 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 1 g |