د انارو د جوس رسالي خوږ ښايي ممکن د ذهني کوکیز په اړه فکر ونکړي، مګر دا تخليقي جوړه کول د سپرټ تاک ککي په واسطه د تودوخې تودوخې ذائق سره پایلې لري. د کوچنيانو د خوړکي کوکي نه شتون، دا لاهم د ګوتو ذائق له خیریه شکر څخه د مغز غوټۍ او د تیلو سره مخلوطوي. مګر دا د انارو د غیر متوقع بوټۍ دی چې کیدای شي د پسرلي په ورځو کې د اوړي په ورځو کې د خوږ یادونې یاد کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د کپ لنډیز
- 1/2 د کپ شکر
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- هګۍ
- 1 8 اچونه کولی شي انارپل (کرکیل، ناپاک شوي)
- 1/1/1 /
- 1 کپ ټول موخې اوړه
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/2 د چاسن غنمو
- د 1/8 خواږو ټولګه
- 1/8 کڅوړه نټیم
دا څنګه جوړ کړئ
- توره د 375 ف.
- د کریم کریم لنډول او یو لوی مخلوط کڅوړی سره یوځای د رڼا او کڅوړو پورې. په هګۍ او انارو کې لوښه کړئ.
- پاتې پاتې اجزا په منځنۍ کڅوړه کې یوځای کړئ. وچ وچ عناصر د لاسي اجزاوو ته اضافه کړئ او په بشپړه توګه سره یوځای کړئ.
- د ګرد خواړو لخوا ډډه وکړئ په غیر منظم شوي بکس پاڼې کې. د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې ونیسئ یا تر هغه وخته چې کوکیز په کنګونو کې سرو زرو ته ځي.
- د 5 څخه تر 10 دقیقو لپاره په پین کې ډک کړئ، بیا وروسته کوکیز د تار تار ریکارډ ته واړاوه او په بشپړه توګه یخ کړئ.
یادښتونه
تاسو کولی شئ په دې ترکیب کې روښانه یا تور تور خاکر څخه کار واخلئ، مګر تور تور خاکر به د کارمل یا تواف وړاندیز سره، په خورا پیچلي ذائق کې پایله ولري.
د تودوخې د مزو د زیاتوالي لپاره، د 1/2 ټوټې ټوټې ټوکر ناریل بدل کړئ، د مغز لرونکو لپاره. د نیکرو مینځلو لپاره، په یو واحد پرت کې په لوی خټکي سکیلټ کې منځنۍ تودوخه او پخلی وکړو، تر هغه وخته پورې چې د سرو زرو خړوب شوی وي. تاسو کولی شۍ په مائکروویز کې کانزیک ناریل هم په 30 ثانوي څراغونو کې، د هر یو تر مینځ مینځ ته کیدو پورې تر هغه پورې چې دا د نسوین ښي سیوري بدلوي.
د اناسب لاندینۍ کیک په کوکیز کې د 1/2 / 1 کپ ښه څاڅک او د مغز لرونکو ځایونو په ځای کټ مراسچینو چیری بدلولو سره کوکیز ته بدل کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 90 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 7 ملی ګرامه |
| سوډیم | 60 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |