دا چټک، ساده ناریل چای ہدایت غیر معمولی دی په دې کې دا د نارینه عام شیدې پهځای د ناریل اوبه کاروي. نتیجه یو روښانه، لږ چټکی جوړښت او نازک، د نیکروټرو ذائق دی. دا وريجی د مسالد خواړه، سمندري غذا، او د جنوب ختیځ آسیا، کیریبین، یا جنوبي امریکایی خواړو ته لوی ټکی دی. دلته د تغذیې پیاوړې هم ده ځکه چې د ناریل اوبه په طبیعي توګه غوږ لرونکي دي، او په پوټاشیم، میګنیشیم او ویټامين سی کې لوړیږي.
دا ترکیب د تایجي جوس چای لپاره غوښتنه کوي، د اوږدې غلې بیلابیل وریجی چې له تایلنډ سره اصلي دی. نوم جیسمین ذائق ته اشاره نه کوي، کوم څه چې زړه نازک دی او کیدای شي تاسو د پاپینټینر یادونه وکړي، بلکه د رنګ بدلولو لپاره، لکه چای سپینه د جیسمین ګل په شان. دا ترکیب د دوو څخه تر څلورو کسانو پورې اړه لري (پدې اړه چې تاسو یې خدمت کوئ) مګر دا په اسانۍ سره دوه برابره ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 3/4 کپ
- د ناریل اوبه
- 1 کپ
- د تای جوسین چای
دا څنګه جوړ کړئ
- د ناریل اوبه په منځنۍ سوسیپین کې ځای پر ځای کړئ او یو خولی ته راوړوئ.
- په وريجو کی ډیریږی. کله چې دا د خرمې ته راستانه شي، پوښ، کم حرارت ته تودوخه راکم کړئ، او د 15 تر 20 دقیقو لپاره ډډه وکړئ، یا تر هغه چې د ناریل اوبه جذب شي او د وريجو داوطلبۍ وي.
- د تودوخی څخه لیرې کړئ او وریجو ته اجازه ورکړئ چې آرام وساتئ، پوښل، د څو دقیقو لپاره مخکې له مخکې خدمت کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 298 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 8 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 44 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 4 g |