Raspberries زما له غوره خوړو څخه دي. دوی تیاره او مینه ده او د نورو اجزاوو په ځانګړي ډول چاکلیټ سره په ګډه سره جوړه کوي. د رییس ساده سیسټم لارښوونه یوه ښه لاره ده چې د انګورو ځانګړتیاوې او د دوی په ډیسټیر کې یې کارول. دا ډیره ښه خبره ده چې تاسو په فرج کې وساتئ کله چې تاسو اضافي اضافه اړتیا ته اړتیا لرئ.
دا راسبری د چټکي سټیشن غوره خاوره د آيس کریم کریم، کیمیاوي، یا نورو ډیسټیکونو لپاره مناسبه ده. تاسو کولی شئ حتی د شریو کموالی او د ځینو سپرو انتخابونو لپاره لکه د سالم یا سلاد په څیر کار واخلئ. هغه ترکیبونه چې دا ساده دي په بشپړ ډول ورستیوالي دي. یو ځل چې تاسو یو ځل بیا هڅه وکړئ، تاسو کولی شئ شکر او مایع خپل اړتیاوې سمبال کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 راسبیرونه
- 1/2 کپ
- شګه
- د چرګانو اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو کوچني ساټینpan کې ټول عناصر سره یوځای کړئ او منځنۍ تودوخه یې وساتوئ، تر څو پورې چې د سپک هوا له مینځه وړل دوام ومومي. دا باید شاوخوا لس دقیقو وخت ونیسي.
- د چټکو مصرف د ښه میشتیدونکې سیالۍ له لارې، د یو چاینو په څیر د تخمونو لرې کول.
- تاسو کولی شئ دا چټکي په یوه اونۍ کې په هوا کې ذخیره کړئ. د هوا سخت پلاستيکی کانټینر استعمال کړئ.
لارښوونې:
- د اوبو لپاره د پاپ اپیډی او ذائق سره د اوبو لپاره تجارت وکړئ، لکه د تازه غوړ شوی نارنج یا د لیمس جوس ، یا انار انار رسه. اوبه لوی مرکز دی، مګر د بیلابیلو ذائقو سره تجربه کولو احساس کوي.
- تازه انګور ښه ښه کار کوي، مګر تاسو کولی شئ دا ترکیب د یوې بسته لرونکي منجمد کڅوړي سره یوځای کړئ. که چیری تاسو کولی شۍ د اضافه شکر سره منجمد جریان ومومئ، د شکر مقدار چې تاسو یې نیمایي کې کاروئ کم کړئ او بیا یې وخورئ ایا دا د ډیر خوږ څخه کار اخلی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 57 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |