دا د مارشمریلز او چاکلیټ چپس سره جوړ شوي یو خورا چټک چاکلیټ فایل ریکارډ دی. دا خورا اسانه او چټکه ده. تاسو به په لسو دقیقو کې په زړه پورې خوند واخلئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 کپ پاک شوی شیدو (ناپاک شوی)
- 1 3/4 cups sugar
- 1/2 د چایانو نمک
- 2/3 د ګل غوښین (یا پنجش، کټی)
- 1 1/2 د پیسو کوچني مارشمرونه
- 1/1/1 cups semisweet چاکلیټ چپس
- د چایانو ویینلا استخراج
دا څنګه جوړ کړئ
- بوره او مالګه سره خړوب شیدو سره ګډ کړئ. یو کښت ته راوړل د 5 دقیقو لپاره ډډه وکړئ.
- د تودوخی څخه لرې کړئ، مغز لرونکو میوو، مارشمریلز، چاکلیټ چپس او ویلیلا. کله چې مارشیلونه خولې شوي وي
- مخلوط په یو زاړه 9 انچ مربع پین کې وخورئ.
- اجازه راکړئ چې په بشپړه توګه ډډه وکړئ چوکونو ته وویستل شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 40 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 1 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |