څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ ښه کیفیت نارنج مرمومي
- 1/2 غوړ مڼه مڼه
- 1.75 پیروان بوره راوباسي
- 1 ټیټ. د نیبو جوس
- 1/4 ټیټ. مالګه
- 1 ټیټ. نارنج استخراج
- 2/3 کپ په لنډه توګه کښت شوي کښت شوي پنډان
دا څنګه جوړ کړئ
.1 8x8 پین چمتو کړئ چې دا د المونیمین ورق سره استینځل او د ورق پاشی د غیرسټیک پخولو سپری سره .
د منځنۍ لوړه لوړه تودوخه پورې د متوسل، اپپل، شکر، لیبو جوس، او مالګې ځای په ځای کړئ او تر هغه مهاله چې قند له مینځه وړل نه وي ځای ونیسي.
.3 د کینډ ترمامیتر داخل کړئ او پخلی ته دوام ورکړ ئ، د وریدو مخه ونیسي، تر هغه چې ترمامیتر 250 درجې لوستل شي F.
.4 کله چي دحرارت درجه په سمه توګه وي، پین له تودوخی څخه لیرې کړئ او په کټ شوي پینکنس او نارنج کان کیندلو کې ډک کړئ.
کینډ چمتو شوي پین ته وخورئ او په بشپړه توګه یی په سړه توګه اجازه ورکړئ او د خونې د حرارت درجه یې د 2 ساعتو یا د شپې په اوږدو کې جوړه کړه. که وغواړئ، تاسو کولی شئ ټول پنجشنان د کینډی په سر کې فشار راوړۍ پداسې حال کې چې لاهم د اضافي ذائبو او خوندیتوب لپاره تودوخه ګرم.
.5 یو ځل یوځل بیا د مرمۍ په څیر د مرمرۍ کینډی په واسطه د مرمرۍ کینډی لرې کړئ، او په یوې سطحه کې یې مخ په مخ وګرځوه. په پوره توګه د ورق پاڼی وخورئ، او کینډی په کوچنیو چوکونو کې پریږدئ. دوی په انفرادي ډول په ټوکر شوي کاغذ کې وپړئ او د خونې د حرارت درجه یې توضیح کړئ. مارملډیچ چوغندر د فرعی کنټروینر په فرخچال کې د دوو اونیو لپاره ساتل کیدی شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 54 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 15 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |