د دې وحشي ډیری مشهور چاکلیټ-هزیلنټ تجارتي بڼه خپره شوه (په ایټالیا کې یو کلاسیډیشن چې زما د مزو لپاره ډیر خوږ دی ) په کې شامل دی، او همدارنګه د شید موادو او نه هم دومره روغمن خام تیل شامل دي. نو د ویګانس یا د لیټیسوس غیر معلولینو لپاره، دا بډایه، توراره کورنی نسخه یو ښه بدیل دی. د هستبلونو تبلیغ په حقیقت کې د تودوخې، مغزوي ذائق راوړي.
دا به کله چې لومړنۍ جوړه شي یو څه کم شوی وي، مګر د ځوړ ساعتو لپاره به په فرجینج کې د کښت کولو وروسته جوړ شي.
په ایټالیا کې، دا د ناڅاپي توکیو په توګه ګڼل کیږي، د ځنګل په سلګونو باندې خپور شوی. دا د ډبرو ميوو لپاره، یا په کڅوړو او یا پینکیک کې د تازه شوي کیالونو او / یا د سریبربرونو لپاره هم ډیر ښه دی. زه ډاډه یم چې تاسو به د خوړو د لارو چارو سره مخامخ نشئ، مګر دلته د خپل کور Nutella:
د نټیلا ټراففونه:
تاسو کولی شئ د کوچني خټکي بیلر څخه کار واخلئ چې د ګرمې خپریدو، په کوچنیو گیندونو کې یې شکل کړئ او گیندونه په کوکو پاؤو کې راوباسئ یا یې په خټکي چاکلیټ کې ډوب کړئ ترڅو د آسانه آسانه نیټلالا ټرافیکونه جوړ کړئ!
د نټیلا کیک یا د کیک پاچینګ (دا به هم د کیلې مفینز کې خورا ښه وي!):
مټ 1/2 د کور کور Nutella، 3 ټیټ مکھن نرم، 3/4 cup powdered sugar، او 2 TB درملو سره په اسانۍ او نرمۍ سره یوځاى کړئ.
(د نورو نظریاتو لپاره: 21 د نټیلا سره د جوړولو لپاره حیرانونکي شیان)
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پیال هزبلینټونه) که چیرې تاسو یې موندلی شئ
- 3.4 ounces / 96 ګرامه تیاره چاکلیټ (ښه کیفیت لرونکي چاکلیټ، د 2/3 cup cut)
- د 1 نه تر دوه ټوټو پټو غوړ لرونکی غوړ (یا د غوزڼ غوړ یا انګورو غوړ)
- 3 چټۍ پوړکي بورې
- 2 پاڼي د ناڅرګنده کوکاو پاؤډر
- د چایانو ویینلا استخراج
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تاکید 350 درجو
- په یوه پرت کې د هستبلونو ټوټې په بیک پاڼه کې وخورئ او په تانه کې خوشبین او زرو، تر 10 نه تر 15 دقیقو پورې یې په تنفس وویشئ. د پاک پخلنځی تولیه کې د تودوخې مغز مغز کړئ او په سخته سره یې وخورئ تر څو ممکن ممکنه سکینونه له منځه یوسي. اندیښنه مه کوه که ټول سکین په بشپړه توګه نه راځي. (تاسو کولی شئ دا وروستی ګام پریښودئ، البته، که تاسو مخکې له مخکې په پام کې نیول شوي هستبلونه ومومئ.)
- د خوړو پروسیسر (یا د ویټامکس مخلوط) کې، تر اوسه پورې تودوخې، ډیزاین ګازونه پروسس کړئ تر څو پورې چې یو چسپی جوړوي، تقریبا 5 دقیقو، د اړتیا وړ اړتیا سره سم د کڅوړو خواوو ټوټه ټوټه کړي.
- په عین وخت کې، په فلزي کڅوړه کې چاکلیټ پخه وهل شوی و چې په ساسسلین کې په نرمه اوبو سره، یا په مایکرویو کې په ټیټ بریښنا کې ځای پرځای شوي. تر هغه چې نرمه وي.
- د غنمو پروسس کونکي د تیلو یو غوړي، پوند شوي بورډ، کوکو پاڼر، ونیلا، او مالګه په خوړو پروسسسر کې او د پروسس دوام ته دوام ورکړئ تر څو چې مخلوط ممکن وي اسانه وي. د خټکی چاکلیټ اضافه کړئ او بیا تر هغه وخته پورې چې د مخلوط سره مخلوط شي پروسه وخورئ که دا خورا ګرمه وي او سخت وي، د بل غوږ غوړ زیات کړئ.
- په دې وخت کې مخلوط ممکن یو څه ټیټ وي، مګر دا به ډیره ژوره وي لکه څنګه چې دا مینځل کیږي. مخلوط یو جری یا ریزلیبل وړ کانټینر ته انتقال کړئ او څو ساعتو پورې یې وخورئ تر څو پورې شرکتونه پورته نشي.
- دا باید ستاسو په یخچال کې د اونیوټ کنټینر کې تر یوې میاشتې پورې وساتل شي.
- که چیرې دا خورا پیاوړي شي او تاسو باید د آسانه خپریدو لپاره، دا د 5 ثانیو لپاره مائکروویو لپاره نرم کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 63 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 10 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |