ليمويي ميوه د دغو کڅوړو لپاره لټۍ اچوي. هغوی د پیریري کریم او تازه سریبرونو یا راسبربر سره ډک کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ ټول موخې اوړه
- 1/2 د شیدو شیدو
- 1/2 / 1/5 کپ لږ د چچ اوبه
- 2 هګۍ
- دوه چټکی مکھن، پخه شوي
- د تیپس 2 نارنج جوس
- د نیم ټیپونو نارنج زیږون
- د چرګو مالګې 1/4
دا څنګه جوړ کړئ
ټول مواد په کلکه تر هغه وخته پورې چې کریپټر بیټر په بشپړه توګه نسکور وي؛ اجازه راکړئ چې په فرشینټ کې لږ تر لږه دقیقې 20 دقیقې لپاره آرامۍ کې پاتې شي.
په یوه کیڼی یا کوچنی منځنی تودوخه د کوچنی تودوخی په برخه کی یو کوچنی مکھن وچول. د تڼۍ درې ټوټې ټوټې بوره او توره کې اضافه کړئ تر څو پورې چې د باندنۍ برخې پایه د برټر سره پوښل شوې وي. د 1 دقیقو لپاره کریپ کک کړئ، یا تر هغه چې کریپ په لږ او زوړ لاندې کم شي.
د کریپ کنډکونه کم کړئ، سپاول یې د هغې لاندې لاندې کړئ، او وروسته په تدریجي توګه یې د پورتنۍ برخې پورتنۍ برخې ته وغورځوئ. د 1 دقیقو لپاره کک کړئ او پخه شوي کڅوړې یو تومین ته انتقال کړئ ترڅو ګرم وساتل شي. د پاتې بټر سره تکرار کړئ.
د 8 خدماتو ترلاسه کول
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 118 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 64 ملی ګرامه |
| سوډیم | 214 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |