امبر شغان د Pixiespocket.com په سر pixie کې دی، هغه ځای چې د پوستکیو، څښلو، او هګالیزم لپاره وقف شوی. هر څه چې خپل کور ته ننوځي کیدی شي د خوړو شیانو په لټه کې وي، ښه، وچل شوي، وچل شوي، وخوریدل، یا بل ډول تجربه شوي وي.
لوسن د نړۍ تر ټولو لوی عام مصالحات دي، په ډیری ځایونو کې د خواړو غړی ګڼل کیږي، او دا هم د قوي هیبل درمل په نوم هم پیژندل کیږي. لہسن هغه غذا ده چې معدنی بډای دی. دا د انټي اکسیډینټ، ویټامين بی -6، وټامن سی، مینگانیان، او سیلینیم ښه سرچینه ده. دا په ښه ډول مستند شوي انتيبراټيريل او د انټي وييرل ځانګړتياوې لري او همدارنګه د مدافعتي سيسټم د ودې لپاره مرسته کوي.
په کتابونو کې د دغو ټولو ګټو سره، آیا تاسو باور لرئ چې لوژی به لا نور صحتمند شي؟
تاسو کولی شئ په ډیری ډولونو کې تازه شیان، تازه، وچ شوي، غوړ کې مینځل شوي، مینځل شوي - مګر دا یو د پام وړ او بدن باندې د لیټرو-خمیر شوي لہسن لبنان په شان ورته اغیزه نلري. فرش کولو لشین ټول معدني مواد د هضم په جریان کې بدن ته السرسی لري، او دا هم ستاسو غذا ته غیر فعال پروبیکټیکونه اضافه کوي.
د کرایه کولو لہسن کیدی شي د کیمیا په شان ښکاري، مګر صادقانه، دا خورا اسانه ده! لاندې لارښوونې به د هر ډول جسد لپاره کار وکړي چې تاسو یې په لاس کې لرئ.
څه ته اړتیا لرئ
- تازه لاسي لبنان، یو څو سرونه
- فلټر شوی اوبه
- کوشیر یا بل غیر آیود شوی مالګه
دا څنګه جوړ کړئ
- د ډیری لوړې په څیر پیل کړئ لکه څنګه چې دا د جور ډکولو لپاره تاسو سره کار کوئ.
- په اوبو کې د مالګې د مینځلو له لارې د مالګې نخاع جوړ کړئ. د هرې غیر غیر کلورین شوی اوبو لپاره د شلو چکنون سمندر لوګو څخه کار واخلئ.
- د لرګیو پوښلو لپاره جور ته د انګور اضافه کړئ.
- ږیره په جارو باندې اچ کړئ او په پخلنځی کې یې ځای پرځای کړئ. په عین حال کې، د لرګیو غرونو ساتلو لپاره د دغو لارو څخه یو کار واخلئ .
- په یوه ورځ کې جارو پرانیزئ چې فشار یې د خمیر کولو لخوا رامینځ ته شوی. کله چې تاسو دا کار کوئ، ستاسو پخلنځی به ډیر پیاوړی لوز بوزي، په ځانګړي توګه کله چې د خړوبولو واقعیا واقع کیږي!
- دا کیدای شي د اونۍ لپاره څو اونۍ پورې د ویش لپاره پیل شي. تاسو کولی شئ کله چې تاسو د انګور په کوچنیو بلبلونو ګورئ. د یو څه وروسته، د انګور به په زړه پورې سرو زرو رنګه رنګ کې وي.
- اجازه راکړئ چې لږترلږه د یوې غوره میاشتې لپاره لوشین ته دوام ورکړئ، مګر ځینې ترټولو ښه، ډیری ډیری خوندور چې ما مینځلي دي هغه لیلي دي چې لږترلږه دوه میاشتې یې ویجاړ کړي.
- کله چې تاسو پریکړه وکړه چې دا کار ترسره شوی، لاندینۍ لرې په ټینګه سره وخورئ او په فرج کې یې ذخیره کړئ.
د کښت شوي لہسن سره څه وکړي؟
- تاسو کولی شئ له هغه ځای څخه کار واخلئ چې تاسو به یې تازه لشینټ استعمال کړئ. د خمیرولو وروسته، یو لیوه تقریبا د کار او هم دوه کار کوي!
- کله چې تاسو د لرګی له لرګی څخه بهر یاست، د انګور ساتنه وکړئ. د لرګو بریتانیا حیرانتیا ده! یو خرای یا دوه سپیری کوټیټونه لکه خونی مریان ته، په جامې یا اچارونو کې اچول، یا د چټک او اسانه لیزر مکھن لپاره د خټکی مکھن سره مخلوط کړئ.