ډیری ختیځې اروپا ډیسټس د سپنج کیک سره پیل کوي او د دې نم نسخه دوی ټولو ته لوړوي. زه په دې باور یم چې د خټکي مکعب دوه ټوټې بټری ته راوړل دا څه دی؟ دا په 9 انچ کې د پسرلي پین پواسطه پخیږي او په دریو پرتونو ویشلی شي، یا په 13x9 انچ کې پینځل شوي او په دوو پرتونو ویشل کیږي. دا په روسیه کې د ایکاټټ ټورتې ترکیب، کروایشیا کاکاوسي ، یا کوم بل توقیف کې هڅه وکړئ چې د غیر ناکامه سپنج کیري ته اړتیا ولري.
څه ته اړتیا لرئ
- 7 لوی هګۍ (جلا شوې)
- 1 کپ شو
- 1 کپ اوړه (ټول هدف)
- دوه ټوټې چرګان (خټک)
دا څنګه جوړ کړئ
- د تشناب په مینځ کې ریکارډ کړئ او دا 325 درجو تودوخې کړئ. کوټ 9 انچ په پسرلی کې د پخلی سره سپری، په ښکته برخه کې د تقویت حلقې ځای پرځای کړئ، او بیا وخورئ. او یا هم د 13x9 انچ پین پین سره کار وکړئ.
- په هګۍ کې 7 هګۍ جنګي وسایل او په بل کڅوړه کې د 7 هګیو سپینو ځای ونیسئ. د 1/2 کپ شکری هر ټیټ ته وخورئ او سپینګی تر هغه وخته سخت ونیسئ مګر ټیټ او رڼا یې نه وی وچولئ، او وخورئ. په ډالیو کې سپین رنګونه. د هګۍ په کارولو سره، په هګیو باندې یو غوړی اوړه په دریو اضافو کې وویشئ او هڅه یې کوله چې بټیټ غصب نکړي. په خټکی مکرو کې مخلوط. 25-35 دقیقو وخت ونیسئ یا تر څو چې د غاښونو ټسټ ترسره شي. تڼۍ څخه لرې کړئ او په بشپړه توګه په بشپړه توګه پریږدئ.
- کله چې د شکنجې د راټولولو لپاره تیار وي، سپنج په ټوکر کې په کار واچوئ - د کار سطحه کېښودل او د ټوټې کاغذ کاغذ سپکه شوې وه. 3 پرتونو ته غوړ کړئ او ډک کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 288 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 161 ملی ګرامه |
| سوډیم | 293 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 44 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 7 g |