دا کاکا د کیتان ناریل مفینین د ناچیو، خولۍ، یا یواځې د ماسپښین ناست لپاره ډک دي. دواړه ناریلان او کینیان په طبیعي ډول خوږ دي، نو دا ترکیب د نورو مفکورو ترکیبونو په پرتله لږ کنډک کاروي. د کیلې ناریل مفینان دواړه سبزیجات او ویګانې دي.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 پیالو غوړ
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/2 پیټ ویګن مارجرین
- 2/3 د کپ کنګل
- 2 کیلا
- 1 چاسن وینیلا
- د هګۍ ځای پر ځای کول د هګۍ لپاره
- 1 کپ نیکروټ بڼونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې پری تودوخه 375 درجو ته.
- په یوه لوی کڅوړه کې د اوړو، پکاو کڅوړه، او مالګې سره یوځای کړئ.
- په یوه جلا کڅوړه کې، کریم د مارارین او شکر سره یوځای کوي، بیا د کینټیل فلیکس څخه کیلې، وینیلا، هګۍ رییسر او تقریبا 4/4 شاملوي.
- کيالونو ته د اوړو مخلوط زيات کړئ او د ګډولو لپاره پيل کړئ.
- د خټکو په واسطه د مافین ټیټ یا غوړېدو ټنو کې وویشل شي، او پاتې نیکونیک په سر باندې وخورئ.
- د 20-25 دقیقو لپاره بستر شوی، تر هغه چې په روښانه ډول زردال خوری.
- ستاسو د ویګ نیکه کیتان مفین څخه خوند واخلئ!