دا د روميټ په اساس چټک د بوربن څخه خوږه خوړونکي خوند لري. دا د هر څه په اړه د بل چا لپاره د باربایوي سایټ دی بلکې په ځانګړې توګه د غوښین، چرګانو او مرغیو ښه دی. زه همدا رنګه د انارو په غوټیو کې د دې کارولو سپارښتنه کوم.
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 کپ / 180 ملی لیتره کیچپ
- 1/2 کپ / 120 ملی لیتره شیرپیر
- 1/4 کپ / 60 ملی لبنان
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره سبزيجات تېل
- 2 چاکن / 30 ملی لیتر ساکر سریک
- 1 چرس / 15 ملی لیتره د ډیزون سټایل سرګری
- 1-2 د لیو لشین (منرال)
- 1/4 کاشون / 1.25 ملی لیتره مالګې
- 1/4 کڅوړه / 1.25 ملی لیتره تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- په ساسسن کې د غوړ غوړ لشین زیات کړئ او تر 15-20 ثانیو پورې یې وخورئ تر څو چې خوشبین شي. کیټپپ او میپل شربت، د ساکر سریک، او بوربین شامل کړئ. د 4-5 دقیقو لپاره ټیټه تودوخه سمبال کړئ، ډیری وختونه په ځنډ سره. ډیزون سرسری، مالګې او تور مرچ شامل کړئ. د 3-4 دقیقو لپاره سمبال د تودوخی څخه لرې کړئ او د چټک سایټ پریږدئ 5-10 دقیقو لپاره کارولو دمخه.
- که تاسو د وخت څخه مخکې یوه ورځ چټی جوړ کړئ، د پورته لارښوونو تعقیب کړئ، مګر د 20-30 دقیقو لپاره د چټک سړه پریږدئ. د چمتو کولو څخه وروسته د اونۍ لپاره تر یوې اونۍ پورې په هوا کې یو هوا کنینټر ته واچوئ.
- د چرګانو کارول په داسې حال کې چې غوښه په ځمکه کې وي یا په خوا کې خدمت کوي کله چې ګرده غوښه تویه شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 38 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 76 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |