دا د چاکلیټ قوډۍ کیک ریکاټ لوټ نم او آسان دی. یوازې یو څو اجزاء سره مخلوط کړئ، په پین کې خپور شو، او د ابلاغ اوبه یې واچوئ. ساده او خوږ!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- 3/4 غوړ شوی بوره
- 1/4 کپ او 3 پاڼي ناڅاپي کوکاو پاؤډر،
- ویشل شوی
- د تیپسو 2 کڅوړه پکاوونکی
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/2 د شیدو شیدو
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ) بې طرفه ذائق، لکه کینولا یا د جوار غوړ
- د چایانو ویینلا استخراج
- 3/4 کپ نسویری شری، پیکل شوی
- 1 3/4 د فوټبال بریښنایی اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- د حرارت تڼی 350 F / 180 C مکھن د 9 انچ مربع ډک پینټ.
- په مخلوط کڅوړه کې، یوځل د اوړه، ګرد شوي شکر، د کوکو، درې پټو چرګانو، پکاو او مالګې سره ګډ کړئ. د انګورو سره، په شیدو، تیل، او ونیلا کې مخلوط.
- په چمتو شوي بیکیک پین کې په مساوي ډول بوټره وویشئ.
- د سپين زرغون شګې او پاتې پاتې 1/4 د کپ کوکو؛ د بټریټ پر مخ وځنډول شی.
- ورو ورو ورو ګرمو اوبو ته د بورټرو او نسوور شکر په اړه د کوکاو مرکب ورکړئ.
- د 40 دقيقو لپاره اخستل ریکارډ ته لیرې کړئ او د 5 دقیقو لپاره ودریږو.
- د مچیو غرفو ته غوڅ کړئ یا چوکونو ته واچوئ. د آيس کریم سره یا خدمت کول
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 258 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 317 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 49 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |