د ګلو څخه پاک تیتلی بسکټیټ د کچالو له اوړو سره، جوړ شوي او د مارارین سره نښلول. ډیری کتونکو وړاندیز کړی چې دا د پټو ګلوټین فری بسیکټ لپاره د سوډی پواسطه د بیکډ پوډر سره جوړ کړي.
د Ener-G Foods Recipe تعقیب.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د وريجو غوړ
- د چرګانو آلو اوړه
- د تیپسو 2 شبیه
- 1/8 د چاسبون مالګې
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- د 1/3 پیټ تیور
- 1 ټوپک مارجرین، خټکی
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 400 پورې
- د وريجو اوړه، کچالو، اوسپنې، مالګه او د بیکاک سوډا سره ګډ کړئ. تیتلیف او مارجرین اضافه کړئ او په ښه ډول سره مخلوط کړئ.
- په نسبي توګه د کوټ پاڼې په لاس او ځای سره د ټوټې ټوټې ټوټې کړئ. د 10 څخه تر 12 دقیقو پورې ترلاسه کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 69 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 1 ملی ګرامه |
| سوډیم | 185 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |