آو، د کورنی کوکی په څیر هیڅ شی نشته. پرته له هغه چې تاسو د یو چا لپاره خواړه اخلئ، تاسو تل د کوکی لوی لوی بیچ نه غواړئ ستاسو په کور کې لوټولو غوښتنه وکړئ چې ټوله ورځ وخورئ (یا دا یوازې ما دی چې ټول یې وخوري؟). ما دا آسانه مونګه د مکھن کوکی ہدایت رامینځته کړی چې 4 کوکيزونه پیدا کوي - تاسو به د جارو وړ کوکیزونو له خوا نه تیریږي مګر د یو یا دوه په پرتله به ډیر مطمئن احساس وکړي. ځکه چې څوک کولی شي یوازې په یوه کوکي کې ودروي؟ په یاد ولرئ چې د مریخ د ترکیبونو لپاره لکه چې د هګۍ یوه برخه کاروي، هګۍ په یوه وړو کڅوړه کې د انګورو په څیر. بیا د چاکی په کارولو سره د ترکیب لپاره اندازه کړئ. پاتې ویزه شوی هګۍ د وروستی کارولو لپاره منجمد کیدی شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 د پیالو غوړ (نرم)
- د 1/4 کپ شکری (وړل شوی)
- 2 چرګانو هګۍ (ټوټه شوې، د سرې لید وګورئ؛ یا
- د هګۍ ځای )
- 1/4 د چاسن وینلا استخراج
- ګرینش: د سمندري مالګې یا بڼوالې شینګری اچول
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د تڼی څخه 350 درجو مخه ونیسی F.
.2 د ټوکر پاڼې سره د پوښ کولو په واسطه د بسته کولو پاڼې پاڼه چمتو کړئ (دا د کوکي بوتلونو څخه د سوځولو مخه نیسي).
.3 په کوچنی کڅوړه کی د غوڼی مکھن، شکر، هګۍ او وینیلا اضافه کړئ. د سپچ یا سپتولا سره یوځای تر څو پورې ګډ کړئ.
.4 د کوکي ټوټې په مساوي اندازو کې څلور برابره کړئ. د چمتو کولو د ترلاسه کولو پاڼه په 1 نه 2 انچو کې جلا کړئ. د ځنګل څخه کار واخلئ، د کوټ ټوټۍ ته فشار ورکړئ ترڅو د کریس - کرښې نښه په کوکي باندې جوړه کړئ. که وغواړئ، د بحري مالګې یو څو بکسونه یا شکر د کوکي پورته کې شامل کړئ. په لومړنیو تڼیو کې کیږدئ تر هغه پورې چې د پخېدو او سرو زرو څخه تر 12 پورې دقیقې وي.
5. د تندری څخه د بیکنگ پاڼه لرې کړئ او کوکیز ته اجازه ورکړئ ترڅو د ساکټ په بسته کې پاتې شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 312 |
| ټول ټیټ | 18 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 57 ملی ګرامه |
| سوډیم | 171 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 9 g |