د چټک چاکلیټ کیک د هرډول ډیسټس په هر "کلکوالوکس" لیست کې دی. دا د خالص چاکلیټ نیکه ده - ګرانه، تیاره او کندهاره. د دې بې کڅوړه چاکلیټ کیک ریکارډ سره یوازینۍ ستونزه شتون لري - دا خورا اسانه ده، تاسو ممکن د دې په پرتله ډیر ځله پای ته ورسئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 3 لوی هګۍ
- 3/4 کپ سپینې شین
- 4 آونیز سیمسین چاکلیټ، کټ
- 1 لرګی (1/2 کپ) ناڅاپه مکتر
- 1/2 د کپ کوکو پاؤډ
- د مالګې غوړ
- د چایانو ویینلا استخراج
دا څنګه جوړ کړئ
- هګۍ او بوره په مخلوط کڅوړه کې د دوه دقیقو لپاره، یا د رڼا او فومی پورې. چاکلیټ او مکقمه په بل کڅوړه کې واچوی، او د اوبو د چټک اوبو څخه وروسته تر هغه چې دواړه دواړه پخېږي. یوځای کیدل
- د هګۍ مخلوط سره د چاکاکټیک مخلوط سره، د کوکو پاؤر، مالګه او وینیلا سره اضافه کړئ. هرکله چې هر څه ګډ شي. د 8 انچ د گول کیک پین، او د کوکو پاؤډ سره د خاورې کڅوړه. بټری په چمتو شوي پین کې وخورئ.
- په فاریاب کې د 300 درجو درجو کې پکښې شامل کړئ. توره د 30 دقیقو لپاره. 15 دقیقو لپاره په پین کې لیرې او پریږدئ. د تار تار ته واستوی او سړې هوا ته اجازه ورکړئ. که وغواړي د اضافي کوکو پاؤډر سره مینځل کیدی شي. د خدماتو لپاره چمتو ته تر سره کیدی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 371 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 144 ملی ګرامه |
| سوډیم | 155 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 39 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 6 g |