دا د حیرانتیا خبره ده چې د ساده فرانسوي ډوډۍ په شمول دا ساده اجزاو کولی شي داسې ډول شتمني جوړه کړي. دا د ډوډۍ لومړنی رستورانت کې د مغز لرونکو او وچو میوو هم شامل دي.
د ایلیډ ایف ایف څخه مننه کوم چې د اصلي روډ پوست لپاره د هغې لارښود شریکولو لپاره.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 هګۍ
- 3/4 کپ شکر
- 2-1 / 2 شیدې شیدې
- 2-1 / 2 کپ ګرمي کریم
- 1 توغون وینلا استخراج
- 3/4 د چاسن غنمو یا تازه تازه ځمکی
- د چرګو مالګې 1/4
- د اتو پیسو ورځنی فرانسوی ډوډۍ، ویشل شوی
- 3/4 cup ممیز * یا نور وچ وچه میوه
- 1 کالی کالی شوی او په روښانه ډول د میوه لرونکو مغز لرونکو مغز لرونکو میوه) پینیکان، غوښین، هزبلونه او نور (.
- دوه چټک پوړونه
- 3 پاڼي د غنمو سونګ مخلوط *
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat سونګ 325 درجو ته F. د 13x9 پین خوشحاله کول.
- د لاس مکسر یا تار ویش سره، د لیمو رنګ تر هغې پورې هګۍ ووهله.
- تر هغه چې حل شوې وي شین او ټکول اضافه کړئ. بیا شیدې او کریم شامل کړئ. ملګری.
- وينلا، غنمو او مالګې زيات کړئ. په 6 پیړو ډوډۍ کې.
- اجازه راکړئ د 20 دقیقو لپاره آرام وساتئ.
- د وچو ميوو * او مغز لرونکي ميوو سره نښلول.
- د ډوډۍ مخلوط په چمتو کولو کې ډک کړئ. د پاتې پاتې ډډ سره. ډوډۍ پریږده.
- د خټکی مکرو سره وچ ډوډۍ ټوټې کړئ. د چینی - شکر مخلوط سره ویاړ **.
- د 45 دقیقو لپاره اخستنه یا کنډکونه تر سره کیږي او مرکز اوس هم لږ ځلیږي. د 30 دقيقو لپاره د دې لپاره چې سړې کولو لپاره سړه کولو ته اجازه ورکړئ.
د رپو لارښوونې
- که تاسو ډیر ذائق خوار ممیزو غواړئ، دوی ډک کړئ. ممیزو د ډیر ګرمو اوبو سره پوښ کړئ او د 10 دقیقو لپاره ناست شئ. د اوبو، شراب یا جوس په ځای هم کارول کیدی شي. که د خونې د حرارت د مایع څخه کار واخلئ، د 25 دقیقو لپاره ممیزو میوه کړئ.
- د دارمکن - شکر مخلوط د اخیستلو پرځای تاسو کولی شئ خپل ځان جوړ کړئ. د چرګانو ټوټیم سره دوه چنده چینی. کیدای شي ډیر یا لږ کمښت استعمال شي. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې ټولې ورته ورته وساتئ.
- د هارډ ساس یا د کارمل رم ساس سره د ګرمۍ خدمت وکړئ .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 296 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 115 ملی ګرامه |
| سوډیم | 70 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 6 g |