دا خوږ، چټک چاکلیټ پائی د کور د تور تورکو کوډ سره ډک شوی، نو بیا د کور ویست کریم سره ولاړه.
څه ته اړتیا لرئ
- 9 انچ د پکی پیستری شیل (یا د ګرمر کریکر د خټکی کرسک)
- 1/2 د کپ کوکو
- یو بوره ګل شوی
- 1/3 د غوړ کڅوړه
- د چرګو مالګې 1/4
- د 3 شیدو شیدې
- 3 چټک پوړونه
- 1 1/2 ټپونو ویینلا
- دوه ټوټې ټوټې کڅوړې (خواږه، یا د پوستکی اچول)
- اختیاري: 1 oz د چاکلیټ شیورونه
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی سایټینډ کې کوکو، شکر، مالګه، او کندې پوستکي. په تدريجي توګه په شيدې کې مخلوط کوي، تر هغه چې اسانه وي. منځنۍ تودوخې ته ککړ کړئ، تر هغه وخته پورې دوام کول تر هغه وخته چې د زیږیدلو لپاره راشي. د کښت لپاره په یو دقیق وخت ډک، په مسلسل ډول ټینګار کوي.
- له تودوخه لرې کړئ په مکټ او وینیلا کې مخلوط. پخه پسته کښت ته وخورئ. په پوره توګه د پلاستيکي لاسي فشار په ډکولو سره فشار کړئ. ارام.
- د 3 څخه تر 4 ساعتو پورې ریفریجریشن؛ پلاستيکي لرې لرې کړئ.
- که چیرې وغواړئ د چاقو کریم سره یا د چاکلیټ شیوینګ سره د پیرودلو او ګازو لیږدولو سره.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 500 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 79 ملی ګرام |
| سوډیم | 187 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 54 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 22 ګ |