د هسپانیې، کاناډایایا د سیمې څخه یو څوک ته سوبو ته ووايه او د هغوی خولې به اوبو ته پیل شي. د ویلس پسیګوس څخه دا دودیز کیکونه بډای او فاسد دي، د نیبو ذائق او د روم او یاسر نښه. سوبوس پیسګوس د اوړه، 3 هګۍ، شکر، د لیمو هګۍ، د رم د ډزو او نیم پونډه مکھن جوړه شوې ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 ټوپون نیبو زیږون
- 1 3/4 کپ (250 ګرامه) ټول مقایسه اوړه
- 1/4 ټیسټ مالګه
- 4 ټنه (16 ګرامه) فعال وچ خامې
- 1/4 پیالو (250 ګرامه) بوره ګیرول
- 1/2 پونډه (250 ګرامه) مکھن (نرمه)
- 3 لوی هګۍ
- 1 oz (شاټ شیش) روم
دا څنګه جوړ کړئ
په دودیز ډول، سوبوس په وړو کاغذونو کې پلې شوي دي "molds،" چې په ساده ډول د مصرف کوونکو له خوا مینځ ته راځي او په عمومي توګه د 2 1/2 1/2 4 1/2 انچو څخه. دا اړینه نده چې د سوو مالولو څخه کار واخیستل شي . که تاسو نه غواړئ خپل کاغذ کاغذونه جوړ کړئ، د مفین پینشن ځای بدل کړئ د کاغذ کپیک لینکس سره، لکه څنګه چې موږ وکړل. د ویب سایټونو سره د اړیکو لپاره د دې لارښوونې لاندې وګورئ چې لارښوونه جوړ کړي.
د تودوخې درجه د 350F (180C) درجې.
د لیمو چرګ کوچنۍ کڅوړه ته وویشئ او لرې کړئ.
په منځنی مخلوط کڅوړه کې، اوړو سره یوځای مخلوط، مالګه او وچ خړوب کړئ.
د برقی مکسر څخه کار واخلئ، تر هغه چې په بشپړه توګه مخلوط شوی وي.
په جلا جلا کڅوړه کې هګۍ وخورئ او هګۍ او رم د شکرو مکھن مخلوط او وهلو کې شامل کړئ.
په منځنی سرعت سره د برقی مکسر سره، ورو ورو د اوړو مخلوط نورو اجزاوو ته اضافه کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې په بټریټ کې هیڅ ډول نښې نشته. دا باید د ټوټی پر ځای د ډیری موټری، چپچلونکی بیټرۍ ثبات ولری.
د تولیدو سره د پیالو یا ډنډونو ډکولو لپاره یوه لویه یا لوی چڼ کار واخلئ.
که چیرې د دودیز کاغذ سوبو کارولو څخه کار واخلئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې د برټر سره ډکولو دمخه د کوکی پاڼه کې ځای په ځای کړئ. هر یو موټی یوازې نیمایی ډک کړئ ځکه چې بیټر به د لوړوالی په پرتله دوه برابره وي.
که چیرې د مفهوم پینځولو څخه کار واخلئ: ډکول مخکې له دې چې د کاغذ کڅوړه د مفین پین کې ځای ونیسئ. یوازې نیمایي ډک کړئ ځکه چې بیټر به د قد په پرتله دوه برابره وي.
د پری تفتیش مرکز په مرکزي ریکارډ کې ځای او 15-20 دقیقو لپاره بیک.
د ریکارډ کولو اجازه ورکړئ، بیا د ناشتا یا میرینده لپاره خدمت وکړئ.
څنګه چې د سوب مالګې جوړېږي
که تاسو غواړو چې د سوبو لپاره خپل کاغذ جوړ کړئ، د اسپین څخه د بلاګونو او ویب سایټونو پخلی کولو کې هیڅ کمښت شتون نلري، کوم چې د لارښونو کاغذ کټ کولو او ګام په اړه ګامونه پورته کوي. جوړښتونه ستونزمن نه دي، خو بیا هم د صبر غوښتنه کوي ځکه چې د دې ترکیب لپاره 18 یې اړتیا لري. د لاندني لارښوونې لارښوونې (په هسپانيه کې)، او همدارنګه د عکسونو د ليدلو لپاره لاندې لینکونه تعقيب کړئ. حتی که تاسو په هسپانیه نه پوهیږئ، عکسونه او نشانونه باید ستاسو لپاره ستاسو لپاره مناسب وی.
- د مولا پارا سوبوس پااسیاګس د hogarutil.com څخه. دا ویب پاڼه په ځانګړې توګه په زړه پورې ده ځکه چې دا د پی ډی اف فارم کې یو وړاندوینه کوي او د لارښوونو سره یو لړ تصویرونه لري.
- د Universo de Sabores بلاګ څخه د مولا پارا سوبو پااسګو.
- د کومو هیکر مولدوس پار سوبوس د A Comer د کالر بلاګ څخه.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 192 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 77 ملی ګرام |
| سوډیم | 132 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |