د مرغمي برخ یو د کرسمس کلاسک دی. څوک کولی شي تیاره چاکلیټ، سپین سپاکلیټ، او د مټ کینډی کانونو کري ټوټې مقاومت وکړي؟ دا د مرچ مرغۍ د بندولو لپاره زما غوره میتود دی - دا مزيدار دی، دا اسانه ده، دا ښکلا ده، او هرڅوک د رخصتیو په جریان کې له هغې څخه پیروي کوي!
که چیری تاسو د چاکلیټ د تودوخی کولو وخت نه لرئ، نو تاسو کوالی شئ د کینډ کوټینټ څخه کار واخلئ یا د ناچاپه چاکلیټ څخه کار واخلئ. که چاکی تاسو د چاکلیټ چپس کاروئ، نو هڅه مه کوئ چې دوی تشناب کړئ، په ساده توګه یې پخه کړه. بس پوه شئ چې د چاکلیټ باکارډ پرته له مینځه وړل به په اسانۍ سره مینځ ته راشي، که چیرې تاسو په ګرم اقلیم کې ژوند کوئ، نو باید په ریفورم کې ذخیره شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 12 منډې (تقریبا 2 پیټونه) تور چاکلیټ، کټ شوي، یا چاکلیټ چپس
- 12 منډې (تقریبا 2 پیټ) سپینې چاکلیټ، کټ شوي، یا سپینې چاکلیټ چپس
- 8 مرچ
- د کینډي کینونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د کینډی بڼی لوټ کړئ او د خوړو پروسیسر کې یې ځای ورکړئ. د 5-10 ثانیو لپاره هر څو ځله پلس / بند کول، تر هغه چې مچیو کوچنیو ټوټو ته کښل شوې وي. په بدیل سره، په لوی زیلیک بوټ کې د کینډی کانال ځای په ځای کړئ او په کلک ډول مهر کړئ. د کینډی بڼونو د رالولو / خوله کولو لپاره د رالولو پنګې څخه کار واخلئ تر هغه چې دوی ستاسو اندازه وټاکئ.
- د کوټی ایلومینیم ورق سره پوښل د کوکی پاڼه چمتو کړئ.
- د تیاره چاکلیټ مټ یا ټیټ کړئ. چاکلیټ د تیار شوي کوکي پاڼه کې وخورئ او د سپتولا یا چاقو څخه یې یو حتی موټی ته وغورځوئ، د 1/8 "موټرو څخه ډیر لږ. چاکلیټ د پاڼې د ټولو اړخونو ته السرسی نلري، ځکه چې دا به وي وروسته له مینځه ځړول شوی وی د خټی په مینځ کی په ریفورم کی ځای ونیسی ترڅو چی سپینه چاکلیټ چمتو کړئ.
- پداسې حال کې چې تور تور چاکلیټ سخت، سپینه چاکلیټ مینځ ته کوي یا ګړندي کوي. د ډیری ډنډی کانټ بټونو کې مینځ ته راځي، د مخلوط د یوې برخې په شاوخوا کې ذخیره کولو لپاره پورته کېښودل.
- خړوب له ریفورم څخه لرې کړئ او سپینه چاکلیټ یې په تیاره کې په تیاره چاکلیټ کې خپور کړئ.
- پداسي حال کې چې سپین سپین چاکلي لا تر اوسه ګرمه ده، پاتې باقي کینسي ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کوي. د دې لپاره چې دوی پاتي شي ډیر لږ لږ فشار ورکړئ. خړکی په ریفورمین کی ځای په ځای کړئ ترڅو د 30 دقیقو لپاره ټینګ شی.
- کله چې د مرچ مرغ په بشپړه توګه ترتیب شي، په لاسونو سره کوچنۍ، ناپاکه ټوټې ټوټې کړئ.
نور زیاتوالی؟ د دې ترکیبونو معاینه کول:
- ټول د کرسمس کینڈی ترکیبونه
- ټول د کینډي کیبل ترکیبونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 202 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 20 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |